Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, cuit au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,2 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 133 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
Minéraux
- Calcium 210 mg 16%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 348 mg 28%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Questions sur : Poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four
Combien de calories dans 100 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four ?
100 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four : 146 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four ?
50 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four : 73 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four ?
150 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four : 219 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four ?
200 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four : 292 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four ?
250 g de poisson, lotte (loche), autochtone, peau, cuite au four : 365 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5914 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues