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Poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

au four ou grillé

124
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 124 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 88 mg 4%
  • Cholestérol 103 mg 34%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamine B6 0,35 mg 20%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 4,4 µg 184%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 51 mg 12%
  • Phosphore 254 mg 20%
  • Potassium 328 mg 7%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 46,8 µg 85%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12423 g0 g3 g
50 g50 g6211 g0 g1,5 g
150 g150 g18634 g0 g4,5 g
200 g200 g24846 g0 g6 g
250 g250 g31057 g0 g7,5 g

Questions sur : Poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé

Combien de calories dans 100 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé ?

100 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé : 124 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé ?

50 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé : 62 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé ?

150 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé : 186 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé ?

200 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé : 248 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé ?

250 g de poisson, bar d'Amérique, au four ou grillé : 310 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3135 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues