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Yaourt à la grecque nature

Calories et valeurs nutritionnelles

style

133
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.7 g
Glucides4.8 g
Lipides10.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 133 kcal —
  • Protéines 5.7 g 11%
  • Glucides 4.8 g 2%
  • Lipides 10.2 g 13%
  • Acides gras saturés 6.8 g 34%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4.5 g —
  • Sodium 66 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 115 µg 13%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.38 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0.1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamine B6 0.01 mg 1%
  • Biotine (B7) 1.5 µg 5%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0.2 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 126 mg 10%
  • Fer 0.11 mg 1%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 138 mg 11%
  • Potassium 184 mg 4%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 39 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1335.7 g4.8 g10.2 g
50 g50 g672.9 g2.4 g5.1 g
150 g150 g2008.6 g7.2 g15.3 g
200 g200 g26611.4 g9.6 g20.4 g
250 g250 g33314.3 g12 g25.5 g

Questions sur : Yaourt à la grecque nature

Combien de calories dans 100 g d’yaourt à la grecque nature ?

100 g d’yaourt à la grecque nature : 133 kcal, 5.7 g de protéines, 4.8 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yaourt à la grecque nature ?

50 g d’yaourt à la grecque nature : 67 kcal, 2.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 5.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yaourt à la grecque nature ?

150 g d’yaourt à la grecque nature : 200 kcal, 8.6 g de protéines, 7.2 g de glucides et 15.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yaourt à la grecque nature ?

200 g d’yaourt à la grecque nature : 266 kcal, 11.4 g de protéines, 9.6 g de glucides et 20.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yaourt à la grecque nature ?

250 g d’yaourt à la grecque nature : 333 kcal, 14.3 g de protéines, 12 g de glucides et 25.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-555 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues