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Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 17 g —
- Sodium 254 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 0,68 mg 4%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 23 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
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Questions sur : Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Combien de calories dans 100 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ?
100 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made : 220 kcal, 7,6 g de protéines, 39 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ?
50 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made : 110 kcal, 3,8 g de protéines, 19 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ?
150 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made : 330 kcal, 11 g de protéines, 58 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ?
200 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made : 440 kcal, 15 g de protéines, 77 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ?
250 g de pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made : 550 kcal, 19 g de protéines, 96 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) R10018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
