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Pancake, plain, pan-fried without oil

Calories et valeurs nutritionnelles

176
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,3 g
Glucides27 g
Lipides3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 176 kcal —
  • Protéines 8,3 g 17%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Acides gras saturés 1,5 g 7%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 125 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 39 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 82 mg 6%
  • Fer 0,68 mg 4%
  • Phosphore 126 mg 10%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 0,61 mg 6%
  • Sélénium 8,5 µg 15%
  • Iode 23 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Questions sur : Pancake, plain, pan-fried without oil

Combien de calories dans 100 g de pancake, plain, pan-fried without oil ?

100 g de pancake, plain, pan-fried without oil : 176 kcal, 8,3 g de protéines, 27 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pancake, plain, pan-fried without oil ?

50 g de pancake, plain, pan-fried without oil : 88 kcal, 4,1 g de protéines, 13 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pancake, plain, pan-fried without oil ?

150 g de pancake, plain, pan-fried without oil : 264 kcal, 12 g de protéines, 40 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pancake, plain, pan-fried without oil ?

200 g de pancake, plain, pan-fried without oil : 352 kcal, 17 g de protéines, 53 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pancake, plain, pan-fried without oil ?

250 g de pancake, plain, pan-fried without oil : 440 kcal, 21 g de protéines, 67 g de glucides et 9 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) R10019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues