Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pesto, peper

Calories et valeurs nutritionnelles

317
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides6,7 g
Lipides30 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 317 kcal —
  • Protéines 3,9 g 8%
  • Glucides 6,7 g 2%
  • Lipides 30 g 39%
  • Acides gras saturés 3,6 g 18%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 4,2 g —
  • Sodium 1050 mg 46%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 94,1 µg 10%
  • Vitamine C 42,2 mg 47%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 17,5 mg 117%
  • Vitamine K 13,3 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,84 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 3,9 µg 13%
  • Folates (B9) 28,3 µg 7%
  • Choline 13,7 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 85,5 mg 7%
  • Fer 0,83 mg 5%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 79 mg 6%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,14 mg 16%
  • Manganèse 0,21 mg 9%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 7,5 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Questions sur : Pesto, peper

Combien de calories dans 100 g de pesto, peper ?

100 g de pesto, peper : 317 kcal, 3,9 g de protéines, 6,7 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pesto, peper ?

50 g de pesto, peper : 159 kcal, 1,9 g de protéines, 3,3 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pesto, peper ?

150 g de pesto, peper : 476 kcal, 5,8 g de protéines, 10 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pesto, peper ?

200 g de pesto, peper : 635 kcal, 7,8 g de protéines, 13 g de glucides et 60 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pesto, peper ?

250 g de pesto, peper : 794 kcal, 9,7 g de protéines, 17 g de glucides et 75 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1956 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues