Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain français
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé
317
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,5 g
Glucides64 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 317 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 64 g 23%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 602 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,33 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 19,6 µg 5%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 85 mg 7%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,51 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 9,5 g | 64 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,7 g | 32 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 14 g | 96 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 19 g | 128 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 24 g | 160 g | 3,3 g |
Questions sur : Pain français
Combien de calories dans 100 g de pain français ?
100 g de pain français : 317 kcal, 9,5 g de protéines, 64 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain français ?
50 g de pain français : 159 kcal, 4,7 g de protéines, 32 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain français ?
150 g de pain français : 476 kcal, 14 g de protéines, 96 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain français ?
200 g de pain français : 634 kcal, 19 g de protéines, 128 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain français ?
250 g de pain français : 793 kcal, 24 g de protéines, 160 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7004 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues