Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Olives, black, salted, in oil

Calories et valeurs nutritionnelles

346
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides1,8 g
Lipides36 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 346 kcal —
  • Protéines 2,2 g 4%
  • Glucides 1,8 g 1%
  • Lipides 36 g 46%
  • Acides gras saturés 5 g 25%
  • Fibres 3,8 g 14%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 3288 mg 143%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 80 mg 6%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 29 mg 2%
  • Potassium 38 mg 1%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Sélénium 0,9 µg 2%
  • Iode 4,5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Questions sur : Olives, black, salted, in oil

Combien de calories dans 100 g d’olives, black, salted, in oil ?

100 g d’olives, black, salted, in oil : 346 kcal, 2,2 g de protéines, 1,8 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’olives, black, salted, in oil ?

50 g d’olives, black, salted, in oil : 173 kcal, 1,1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’olives, black, salted, in oil ?

150 g d’olives, black, salted, in oil : 519 kcal, 3,3 g de protéines, 2,7 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’olives, black, salted, in oil ?

200 g d’olives, black, salted, in oil : 692 kcal, 4,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 72 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’olives, black, salted, in oil ?

250 g d’olives, black, salted, in oil : 865 kcal, 5,5 g de protéines, 4,5 g de glucides et 90 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1257 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues