Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,94 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 51 mg 4%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 portion | 256 g | 164 | 5 g | 38 g | 1,3 g |
| 2 portions | 512 g | 328 | 10 g | 75 g | 2,6 g |
| ½ portion | 128 g | 82 | 2,5 g | 19 g | 0,6 g |
| 3 portions | 768 g | 492 | 15 g | 113 g | 3,8 g |
| 4 portions | 1024 g | 655 | 20 g | 151 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 29 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 37 g | 1,3 g |
Questions sur : maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
100 g de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 64 kcal, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (256 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
1 portion (256 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 164 kcal, 5 g de protéines, 38 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (512 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
2 portions (512 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 328 kcal, 10 g de protéines, 75 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (128 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
½ portion (128 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 82 kcal, 2,5 g de protéines, 19 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (768 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
3 portions (768 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 492 kcal, 15 g de protéines, 113 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1024 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
4 portions (1024 g) de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 655 kcal, 20 g de protéines, 151 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
50 g de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 32 kcal, 1 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté ?
150 g de maïs doux blanc en grains entiers sans sel ajouté : 96 kcal, 2,9 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169360 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues