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Macaroni au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

183
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,8 g
Glucides20 g
Lipides8,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 183 kcal —
  • Protéines 7,8 g 16%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 8,6 g 11%
  • Acides gras saturés 4,5 g 22%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 149 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,3 µg 8%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 172 mg 13%
  • Fer 0,42 mg 2%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 157 mg 13%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 21 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Questions sur : Macaroni au fromage

Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?

100 g de macaroni au fromage : 183 kcal, 7,8 g de protéines, 20 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?

50 g de macaroni au fromage : 92 kcal, 3,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?

150 g de macaroni au fromage : 275 kcal, 12 g de protéines, 30 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de macaroni au fromage ?

200 g de macaroni au fromage : 366 kcal, 16 g de protéines, 40 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de macaroni au fromage ?

250 g de macaroni au fromage : 458 kcal, 20 g de protéines, 50 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-954 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues