Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Légumes pour couscous, surgelés, crus
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelés, crus
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 6,5 g 2%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 39 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 27,4 mg 30%
Minéraux
- Calcium 35,6 mg 3%
- Fer 0,8 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,9 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,9 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4,8 g | 16 g | 1,6 g |
Questions sur : Légumes pour couscous, surgelés, crus
Combien de calories dans 100 g de légumes pour couscous, surgelés, crus ?
100 g de légumes pour couscous, surgelés, crus : 44 kcal, 1,9 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de légumes pour couscous, surgelés, crus ?
50 g de légumes pour couscous, surgelés, crus : 22 kcal, 1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de légumes pour couscous, surgelés, crus ?
150 g de légumes pour couscous, surgelés, crus : 66 kcal, 2,9 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de légumes pour couscous, surgelés, crus ?
200 g de légumes pour couscous, surgelés, crus : 89 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de légumes pour couscous, surgelés, crus ?
250 g de légumes pour couscous, surgelés, crus : 111 kcal, 4,8 g de protéines, 16 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20496 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues