Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lake trout
Calories et valeurs nutritionnelles
raw
145
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides7,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,8 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16,9 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Choline 65 mg 12%
Minéraux
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Sélénium 14 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Lake trout
Combien de calories dans 100 g de lake trout ?
100 g de lake trout : 145 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lake trout ?
50 g de lake trout : 72 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lake trout ?
150 g de lake trout : 217 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lake trout ?
200 g de lake trout : 290 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lake trout ?
250 g de lake trout : 362 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 842 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues