Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue de mer

Calories et valeurs nutritionnelles

201

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	201	22 g	–	0,6 g
50 g	50 g	101	11 g	–	0,3 g
150 g	150 g	302	33 g	–	0,9 g
200 g	200 g	402	44 g	–	1,2 g
250 g	250 g	503	55 g	–	1,5 g

Combien de calories dans 100 g de laitue de mer ?

100 g de laitue de mer : 201 kcal, 22 g de protéines, – de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue de mer ?

50 g de laitue de mer : 101 kcal, 11 g de protéines, – de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue de mer ?

150 g de laitue de mer : 302 kcal, 33 g de protéines, – de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue de mer ?

200 g de laitue de mer : 402 kcal, 44 g de protéines, – de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue de mer ?

250 g de laitue de mer : 503 kcal, 55 g de protéines, – de glucides et 1,5 g de lipides.

Source : mext 09001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues