Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait fermenté
Calories et valeurs nutritionnelles
écrémé, biologique, sans vitamine D ajoutée
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides3,6 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,1 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,01 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 14,2 µg 4%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 0,04 mg 0%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,3 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,2 g | 9 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Lait fermenté nature1 % de matières grasses, pauvre en lactose41 kcal / 100 g
- Lait fermenté Valio Plusécrémé, pauvre en lactose, 2 µg de vitamine D39 kcal / 100 g
- Lait fermenté Valio Eilaécrémé, sans lactose, 2 µg de vitamine D30 kcal / 100 g
- Lait fermenté aromatisé1 % de matières grasses, pauvre en lactose75 kcal / 100 g
- Lait fermenté à la vanille0,4 % de matière grasse, pauvre en lactose, 0,9 µg de vitamine D, probiotiques, actif43 kcal / 100 g
- Lait1 % de matière grasse, 1 µg de vitamine D ajoutée43 kcal / 100 g
- Crème fraîche3,5 % de matière grasse, pauvre en lactose64 kcal / 100 g
- Lait écrémébiologique36 kcal / 100 g
- Produit de soja fermenténature, 2,3 % de matières grasses50 kcal / 100 g
- Acidophilus bifidus sour milk2% fat, 1 ug vitamin d, probiotics50 kcal / 100 g
Questions sur : Lait fermenté
Combien de calories dans 100 g de lait fermenté ?
100 g de lait fermenté : 30 kcal, 2,9 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait fermenté ?
50 g de lait fermenté : 15 kcal, 1,4 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait fermenté ?
150 g de lait fermenté : 45 kcal, 4,3 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait fermenté ?
200 g de lait fermenté : 60 kcal, 5,8 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait fermenté ?
250 g de lait fermenté : 75 kcal, 7,2 g de protéines, 9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
