Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kéfir
Calories et valeurs nutritionnelles
allégé, min. 1,5 % à max. 1,8 % de matières grasses, avec préparation de fruits, sucré
65
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.9 g
Glucides9.6 g
Lipides1.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 9.6 g 3%
- Lipides 1.3 g 2%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 9.6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.9 g | 9.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4.4 g | 14.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.8 g | 19.2 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7.3 g | 24 g | 3.3 g |
Questions sur : Kéfir
Combien de calories dans 100 g de kéfir ?
100 g de kéfir : 65 kcal, 2.9 g de protéines, 9.6 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kéfir ?
50 g de kéfir : 33 kcal, 1.5 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kéfir ?
150 g de kéfir : 98 kcal, 4.4 g de protéines, 14.4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kéfir ?
200 g de kéfir : 130 kcal, 5.8 g de protéines, 19.2 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kéfir ?
250 g de kéfir : 163 kcal, 7.3 g de protéines, 24 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Source : BLS (Germany) M231200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues