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Haricots de Lima

Calories et valeurs nutritionnelles

séchés, bouillis dans de l'eau non salée

105
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides16.8 g
Lipides1.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 105 kcal —
  • Protéines 8.1 g 16%
  • Glucides 16.8 g 6%
  • Lipides 1.1 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 11.2 g 40%
  • Sucres 1.4 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0.4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 31 mg 2%
  • Fer 1.9 mg 11%
  • Magnésium 43 mg 10%
  • Phosphore 134 mg 11%
  • Potassium 447 mg 10%
  • Zinc 0.88 mg 8%
  • Cuivre 0.25 mg 28%
  • Manganèse 0.62 mg 27%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1058.1 g16.8 g1.1 g
50 g50 g534.1 g8.4 g0.6 g
150 g150 g15812.2 g25.2 g1.7 g
200 g200 g21016.2 g33.6 g2.2 g
250 g250 g26320.3 g42 g2.8 g

Questions sur : Haricots de Lima

Combien de calories dans 100 g d’haricots de Lima ?

100 g d’haricots de Lima : 105 kcal, 8.1 g de protéines, 16.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots de Lima ?

50 g d’haricots de Lima : 53 kcal, 4.1 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots de Lima ?

150 g d’haricots de Lima : 158 kcal, 12.2 g de protéines, 25.2 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots de Lima ?

200 g d’haricots de Lima : 210 kcal, 16.2 g de protéines, 33.6 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots de Lima ?

250 g d’haricots de Lima : 263 kcal, 20.3 g de protéines, 42 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-663 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues