Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel
Calories et valeurs nutritionnelles
sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 392 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 82 g 30%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 136 mg 32%
- Phosphore 375 mg 30%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,39 mg 43%
- Manganèse 4,3 mg 187%
- Sélénium 24,1 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,6 g | 82 g | 3,8 g |
| 1 portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 portions | 18 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| ½ portion | 4,5 g | 18 | 0,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 3 portions | 27 g | 106 | 2,1 g | 22 g | 1 g |
| 4 portions | 36 g | 141 | 2,7 g | 29 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9,5 g |
Questions sur : Grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel
Combien de calories dans 100 g de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
100 g de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 392 kcal, 7,6 g de protéines, 82 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (9 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
1 portion (9 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 35 kcal, 0,7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (18 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
2 portions (18 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 71 kcal, 1,4 g de protéines, 15 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (4,5 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
½ portion (4,5 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 18 kcal, 0,3 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (27 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
3 portions (27 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 106 kcal, 2,1 g de protéines, 22 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (36 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
4 portions (36 g) de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 141 kcal, 2,7 g de protéines, 29 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
50 g de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 196 kcal, 3,8 g de protéines, 41 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel ?
150 g de grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel : 588 kcal, 11 g de protéines, 122 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170652 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues