Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gratin au quark

Calories et valeurs nutritionnelles

232

calorieskcal pour 100 g

Protéines11 g

Glucides22 g

Lipides11 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	232	11 g	22 g	11 g
50 g	50 g	116	5,3 g	11 g	5,6 g
150 g	150 g	348	16 g	32 g	17 g
200 g	200 g	464	21 g	43 g	22 g
250 g	250 g	580	26 g	54 g	28 g

Combien de calories dans 100 g de gratin au quark ?

100 g de gratin au quark : 232 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gratin au quark ?

50 g de gratin au quark : 116 kcal, 5,3 g de protéines, 11 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gratin au quark ?

150 g de gratin au quark : 348 kcal, 16 g de protéines, 32 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gratin au quark ?

200 g de gratin au quark : 464 kcal, 21 g de protéines, 43 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gratin au quark ?

250 g de gratin au quark : 580 kcal, 26 g de protéines, 54 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y880853 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues