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Gâteau au pain d'épices

Calories et valeurs nutritionnelles

préparation sèche

437
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.4 g
Glucides72.9 g
Lipides13.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 437 kcal —
  • Protéines 4.4 g 9%
  • Glucides 72.9 g 27%
  • Lipides 13.8 g 18%
  • Acides gras saturés 3.5 g 17%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 46.6 g —
  • Sodium 657 mg 29%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0.2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.2 mg 1%
  • Vitamine K 6.4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacine (B3) 2.5 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 51 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10.7 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 94 mg 7%
  • Fer 4.7 mg 26%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 226 mg 18%
  • Potassium 341 mg 7%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Cuivre 0.25 mg 27%
  • Manganèse 0.56 mg 24%
  • Sélénium 2.1 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g4374.4 g72.9 g13.8 g
1 portion28.4 g1241.2 g20.7 g3.9 g
2 portions56.7 g2482.5 g41.3 g7.8 g
½ portion14.2 g620.6 g10.3 g2 g
3 portions85.1 g3723.7 g62 g11.7 g
4 portions113.4 g4965 g82.7 g15.6 g
50 g50 g2192.2 g36.5 g6.9 g
150 g150 g6566.6 g109.4 g20.7 g
200 g200 g8748.8 g145.8 g27.6 g
250 g250 g109311 g182.3 g34.5 g

Questions sur : Gâteau au pain d'épices

Combien de calories dans 100 g de gâteau au pain d'épices ?

100 g de gâteau au pain d'épices : 437 kcal, 4.4 g de protéines, 72.9 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de gâteau au pain d'épices ?

1 portion (28.4 g) de gâteau au pain d'épices : 124 kcal, 1.2 g de protéines, 20.7 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de gâteau au pain d'épices ?

2 portions (56.7 g) de gâteau au pain d'épices : 248 kcal, 2.5 g de protéines, 41.3 g de glucides et 7.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de gâteau au pain d'épices ?

½ portion (14.2 g) de gâteau au pain d'épices : 62 kcal, 0.6 g de protéines, 10.3 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de gâteau au pain d'épices ?

3 portions (85.1 g) de gâteau au pain d'épices : 372 kcal, 3.7 g de protéines, 62 g de glucides et 11.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de gâteau au pain d'épices ?

4 portions (113.4 g) de gâteau au pain d'épices : 496 kcal, 5 g de protéines, 82.7 g de glucides et 15.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gâteau au pain d'épices ?

50 g de gâteau au pain d'épices : 219 kcal, 2.2 g de protéines, 36.5 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gâteau au pain d'épices ?

150 g de gâteau au pain d'épices : 656 kcal, 6.6 g de protéines, 109.4 g de glucides et 20.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172701 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues