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Frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté

Calories et valeurs nutritionnelles

blé dur immature concassé, cuit, sans sel ajouté

76
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides14 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 76 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Fibres 3,5 g 13%
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,1 µg 0%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 19,6 mg 2%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 30,4 mg 7%
  • Phosphore 55 mg 4%
  • Potassium 95,5 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g762 g14 g0,5 g
50 g50 g381 g7 g0,2 g
150 g150 g1143,1 g21 g0,7 g
200 g200 g1524,1 g28 g1 g
250 g250 g1905,1 g35 g1,2 g

Questions sur : Frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté

Combien de calories dans 100 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté ?

100 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté : 76 kcal, 2 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté ?

50 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté : 38 kcal, 1 g de protéines, 7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté ?

150 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté : 114 kcal, 3,1 g de protéines, 21 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté ?

200 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté : 152 kcal, 4,1 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté ?

250 g de frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté : 190 kcal, 5,1 g de protéines, 35 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 51511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues