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Curry de niellés

Calories et valeurs nutritionnelles

style punjabi, fait maison

111
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides14 g
Lipides4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 111 kcal —
  • Protéines 6 g 12%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 4 g 5%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 2,4 g 9%
  • Sucres 1,1 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 4,7 µg 16%
  • Folates (B9) 140 µg 35%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 97 mg 8%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cuivre 0,15 mg 17%
  • Manganèse 0,3 mg 13%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1116 g14 g4 g
50 g50 g563 g6,9 g2 g
150 g150 g1679 g21 g6 g
200 g200 g22212 g27 g8 g
250 g250 g27815 g34 g10 g

Questions sur : Curry de niellés

Combien de calories dans 100 g de curry de niellés ?

100 g de curry de niellés : 111 kcal, 6 g de protéines, 14 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de curry de niellés ?

50 g de curry de niellés : 56 kcal, 3 g de protéines, 6,9 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de curry de niellés ?

150 g de curry de niellés : 167 kcal, 9 g de protéines, 21 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de curry de niellés ?

200 g de curry de niellés : 222 kcal, 12 g de protéines, 27 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de curry de niellés ?

250 g de curry de niellés : 278 kcal, 15 g de protéines, 34 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-095 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues