Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Complément protéique
Calories et valeurs nutritionnelles
à base de lait, muscle milk light, en poudre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 396 kcal —
- Protéines 50 g 100%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 4 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholestérol 10 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1050 µg 117%
- Vitamine C 42 mg 47%
- Vitamine D 7 µg 35%
- Vitamine E 9.4 mg 63%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 1 mg 83%
- Riboflavine (B2) 1.2 mg 92%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Acide pantothénique (B5) 8 mg 160%
- Vitamine B6 1.4 mg 82%
- Folates (B9) 280 µg 70%
- Vitamine B12 4.2 µg 175%
- Choline 81.6 mg 15%
Minéraux
- Calcium 1200 mg 92%
- Fer 12 mg 67%
- Magnésium 280 mg 67%
- Phosphore 700 mg 56%
- Potassium 840 mg 18%
- Zinc 10 mg 91%
- Cuivre 1.4 mg 156%
- Sélénium 33.8 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| 1 portion | 50 g | 198 | 25 g | 10 g | 6 g |
| 2 portions | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| ½ portion | 25 g | 99 | 12.5 g | 5 g | 3 g |
| 3 portions | 150 g | 594 | 75 g | 30 g | 18 g |
| 4 portions | 200 g | 792 | 100 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 125 g | 50 g | 30 g |
Questions sur : Complément protéique
Combien de calories dans 100 g de complément protéique ?
100 g de complément protéique : 396 kcal, 50 g de protéines, 20 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (50 g) de complément protéique ?
1 portion (50 g) de complément protéique : 198 kcal, 25 g de protéines, 10 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (100 g) de complément protéique ?
2 portions (100 g) de complément protéique : 396 kcal, 50 g de protéines, 20 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (25 g) de complément protéique ?
½ portion (25 g) de complément protéique : 99 kcal, 12.5 g de protéines, 5 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (150 g) de complément protéique ?
3 portions (150 g) de complément protéique : 594 kcal, 75 g de protéines, 30 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (200 g) de complément protéique ?
4 portions (200 g) de complément protéique : 792 kcal, 100 g de protéines, 40 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de complément protéique ?
250 g de complément protéique : 990 kcal, 125 g de protéines, 50 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173460 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues