Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
poids contrôle, érable et cassonade, préparée, instantanée, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 4,1 g 14%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 101 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 49,1 mg 4%
- Fer 4,6 mg 26%
- Magnésium 24,7 mg 6%
- Phosphore 74,7 mg 6%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,69 mg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7,8 g | 27 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 9,7 g | 33 g | 3 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker : 96 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker : 48 kcal, 1,9 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker : 144 kcal, 5,8 g de protéines, 20 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker : 192 kcal, 7,8 g de protéines, 27 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, érable et cassonade, préparée, Quaker : 240 kcal, 9,7 g de protéines, 33 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6696 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues