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Bhaji de chou et pomme de terre

Calories et valeurs nutritionnelles

avec de l'huile de colza, fait maison

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides9,1 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 2,2 g 4%
  • Glucides 9,1 g 3%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 0,9 g 4%
  • Fibres 2,6 g 9%
  • Sucres 4,7 g —
  • Sodium 7 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 60 µg 7%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 0,4 µg 1%
  • Folates (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 47 mg 4%
  • Fer 0,79 mg 4%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 52 mg 4%
  • Potassium 359 mg 8%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,28 mg 12%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1062,2 g9,1 g7 g
50 g50 g531,1 g4,6 g3,5 g
150 g150 g1593,3 g14 g11 g
200 g200 g2124,4 g18 g14 g
250 g250 g2655,5 g23 g18 g

Questions sur : Bhaji de chou et pomme de terre

Combien de calories dans 100 g de bhaji de chou et pomme de terre ?

100 g de bhaji de chou et pomme de terre : 106 kcal, 2,2 g de protéines, 9,1 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bhaji de chou et pomme de terre ?

50 g de bhaji de chou et pomme de terre : 53 kcal, 1,1 g de protéines, 4,6 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bhaji de chou et pomme de terre ?

150 g de bhaji de chou et pomme de terre : 159 kcal, 3,3 g de protéines, 14 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bhaji de chou et pomme de terre ?

200 g de bhaji de chou et pomme de terre : 212 kcal, 4,4 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bhaji de chou et pomme de terre ?

250 g de bhaji de chou et pomme de terre : 265 kcal, 5,5 g de protéines, 23 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-397 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues