Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bhaji de chou et pois
Calories et valeurs nutritionnelles
avec de l'huile de colza, fait maison
180
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides9,7 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sucres 7,1 g —
- Sodium 11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 68 µg 8%
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,4 mg 22%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3,4 g | 9,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,7 g | 4,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5,1 g | 15 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 6,8 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Questions sur : Bhaji de chou et pois
Combien de calories dans 100 g de bhaji de chou et pois ?
100 g de bhaji de chou et pois : 180 kcal, 3,4 g de protéines, 9,7 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bhaji de chou et pois ?
50 g de bhaji de chou et pois : 90 kcal, 1,7 g de protéines, 4,9 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bhaji de chou et pois ?
150 g de bhaji de chou et pois : 270 kcal, 5,1 g de protéines, 15 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bhaji de chou et pois ?
200 g de bhaji de chou et pois : 360 kcal, 6,8 g de protéines, 19 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bhaji de chou et pois ?
250 g de bhaji de chou et pois : 450 kcal, 8,5 g de protéines, 24 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-673 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues