Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, autochtone, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 175 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 169 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9282 µg 1031%
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 7,2 mg 1%
- Fer 49,2 mg 273%
- Zinc 6,1 mg 56%
- Cuivre 2,5 mg 281%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 24 g | 4 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 37 g | 6 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 49 g | 8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 61 g | 10 g | 15 g |
Questions sur : Bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti
Combien de calories dans 100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti ?
100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti : 175 kcal, 24 g de protéines, 4 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti ?
50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti : 88 kcal, 12 g de protéines, 2 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti ?
150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti : 263 kcal, 37 g de protéines, 6 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti ?
200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti : 350 kcal, 49 g de protéines, 8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti ?
250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, foie, rôti : 438 kcal, 61 g de protéines, 10 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5229 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues