Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ayr

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines15.9 g

Glucides0 g

Lipides1.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	75	15.9 g	1.3 g
50 g	50 g	38	8 g	0.7 g
150 g	150 g	113	23.9 g	2 g
200 g	200 g	150	31.8 g	2.6 g
250 g	250 g	188	39.8 g	3.3 g

Combien de calories dans 100 g d’ayr ?

100 g d’ayr : 75 kcal, 15.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ayr ?

50 g d’ayr : 38 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ayr ?

150 g d’ayr : 113 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ayr ?

200 g d’ayr : 150 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ayr ?

250 g d’ayr : 188 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues