Lo que hay en tu plato
Vatruska, potato pasty with rice
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Hidratos de carbono 20.8 g 8%
- Grasas 9.6 g 12%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 321 mg 14%
- Colesterol 19.5 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45.3 µg 5%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Vitamina D 0.53 µg 3%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.62 mg 3%
- Magnesio 18.6 mg 4%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.25 mg 11%
- Selenio 4.1 µg 7%
- Yodo 22.6 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2.8 g | 20.8 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.4 g | 10.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.2 g | 31.2 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5.7 g | 41.6 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.1 g | 52 g | 24 g |
Preguntas sobre vatruska, potato pasty with rice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vatruska, potato pasty with rice?
100 g de vatruska, potato pasty with rice: 184 kcal, 2.8 g de proteínas, 20.8 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vatruska, potato pasty with rice?
50 g de vatruska, potato pasty with rice: 92 kcal, 1.4 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vatruska, potato pasty with rice?
150 g de vatruska, potato pasty with rice: 276 kcal, 4.2 g de proteínas, 31.2 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vatruska, potato pasty with rice?
200 g de vatruska, potato pasty with rice: 368 kcal, 5.7 g de proteínas, 41.6 g de hidratos de carbono y 19.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vatruska, potato pasty with rice?
250 g de vatruska, potato pasty with rice: 460 kcal, 7.1 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30178 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra