Lo que hay en tu plato
Tamarind
Calorías e información nutricional
Indian date, raw
182
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos39 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 39 g 14%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 5,1 g 18%
- Azúcares 39 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerales
- Calcio 74 mg 6%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 92 mg 22%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 628 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 4,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5,6 g | 78 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 7 g | 97 g | 1,5 g |
Preguntas sobre tamarind
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tamarind?
100 g de tamarind: 182 kcal, 2,8 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tamarind?
50 g de tamarind: 91 kcal, 1,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tamarind?
150 g de tamarind: 273 kcal, 4,2 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tamarind?
200 g de tamarind: 364 kcal, 5,6 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tamarind?
250 g de tamarind: 455 kcal, 7 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 222 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
