Lo que hay en tu plato
Taco
Calorías e información nutricional
blanda, pescado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 12 g 5%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 2,8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 13 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,3 g | 6,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 19 g | 19 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 32 g | 31 g | 16 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre taco
¿Cómo calientas las tortillas para tacos?
Ponlas en una sartén seca a fuego medio, unos 20–30 segundos por cada lado, hasta que estén flexibles y con alguna mancha tostada. Guárdalas tapadas con un paño limpio mientras calientas las demás.
¿Cómo se prepara un taco de carne picada?
Dora la carne picada en una sartén con un poco de aceite; cuando esté hecha, añade comino, pimentón, ajo y una pizca de sal. Sirve el relleno en tortillas calientes y termina con cebolla, cilantro y lima.
¿Con qué acompañamientos queda bien un taco?
La cebolla picada, el cilantro, la lima y una salsa de tomate o chile son clásicos. Para completar la comida, sírvelo con frijoles, arroz o una ensalada de col.
¿Cuánto dura el relleno de taco en la nevera?
Guárdalo en un recipiente cerrado y refrigéralo antes de que pasen dos horas; consúmelo en un máximo de tres días. Caliéntalo hasta que esté humeante antes de servirlo.
¿Se pueden congelar los tacos ya montados?
Es mejor congelar solo el relleno: las tortillas pueden quedar blandas y las verduras frescas pierden textura. Congélalo en porciones y descongélalo en la nevera antes de calentarlo.
¿Qué tiene más proteína, un taco o un taco de pescado?
Por cada 100 g, el taco aporta 13 g de proteína y el taco de pescado, 11,6 g.
Fuente: ausnut F010551 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
