Lo que hay en tu plato
Semillas de cáñamo
Calorías e información nutricional
peladas, secas
588
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos2,5 g
Grasa51 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 588 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 51 g 65%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 90 mg 7%
- Hierro 12,5 mg 69%
- Fósforo 1520 mg 122%
- Potasio 1060 mg 23%
- Zinc 9,4 mg 85%
- Selenio 36 µg 65%
- Yodo 2,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
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- Aceite de cáñamo900 kcal / 100 g
- Harina de cáñamodesgrasada298 kcal / 100 g
Preguntas sobre semillas de cáñamo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de cáñamo?
100 g de semillas de cáñamo: 588 kcal, 30 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de cáñamo?
50 g de semillas de cáñamo: 294 kcal, 15 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de cáñamo?
150 g de semillas de cáñamo: 882 kcal, 45 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de cáñamo?
200 g de semillas de cáñamo: 1176 kcal, 60 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de cáñamo?
250 g de semillas de cáñamo: 1470 kcal, 75 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 127 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
