Lo que hay en tu plato
Seitán
Calorías e información nutricional
envasado
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.6 g
Carbos6.7 g
Grasa2.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Hidratos de carbono 6.7 g 2%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 451 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 14.7 µg 4%
- Vitamina B12 0.04 µg 2%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 75 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 0.61 mg 27%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20.6 g | 6.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10.3 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30.9 g | 10.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41.2 g | 13.5 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51.5 g | 16.9 g | 6.3 g |
Preguntas sobre seitán
¿Cuántas calorías hay en 100 g de seitán?
100 g de seitán: 134 kcal, 20.6 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de seitán?
50 g de seitán: 67 kcal, 10.3 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de seitán?
150 g de seitán: 201 kcal, 30.9 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de seitán?
200 g de seitán: 268 kcal, 41.2 g de proteínas, 13.5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de seitán?
250 g de seitán: 335 kcal, 51.5 g de proteínas, 16.9 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25598 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra