Lo que hay en tu plato
Sargo chopa
Calorías e información nutricional
horneado o asado
126
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potasio 512 mg 11%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 51,3 µg 93%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Preguntas sobre sargo chopa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sargo chopa?
100 g de sargo chopa: 126 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sargo chopa?
50 g de sargo chopa: 63 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sargo chopa?
150 g de sargo chopa: 189 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sargo chopa?
200 g de sargo chopa: 252 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sargo chopa?
250 g de sargo chopa: 315 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3063 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra