Lo que hay en tu plato
Salmon, Atlantic, wild, raw
Calorías e información nutricional
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.4 g
Carbos0 g
Grasa7.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 18.4 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 30 µg 150%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0.97 mg 57%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 6.2 µg 258%
- Colina 78.5 mg 14%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 32.2 µg 58%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18.4 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 211 | 27.6 g | 0 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 281 | 36.8 g | 0 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 352 | 46 g | 0 g | 18.6 g |
Preguntas sobre salmon, Atlantic, wild, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmon, Atlantic, wild, raw?
100 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 141 kcal, 18.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmon, Atlantic, wild, raw?
50 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 70 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmon, Atlantic, wild, raw?
150 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 211 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmon, Atlantic, wild, raw?
200 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 281 kcal, 36.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmon, Atlantic, wild, raw?
250 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 352 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 30 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra