Lo que hay en tu plato
Queso Monterey Jack
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
313
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0,7 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 313 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 14 g 70%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 781 mg 34%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 705 mg 54%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 444 mg 36%
- Potasio 81 mg 2%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 28 g | 0,7 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 42 g | 1,1 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 56 g | 1,4 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 71 g | 1,8 g | 54 g |
Preguntas sobre queso Monterey Jack
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso Monterey Jack?
100 g de queso Monterey Jack: 313 kcal, 28 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso Monterey Jack?
50 g de queso Monterey Jack: 157 kcal, 14 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso Monterey Jack?
150 g de queso Monterey Jack: 470 kcal, 42 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso Monterey Jack?
200 g de queso Monterey Jack: 626 kcal, 56 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso Monterey Jack?
250 g de queso Monterey Jack: 783 kcal, 71 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5474 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra