Lo que hay en tu plato
Proteína de soja texturizada
Calorías e información nutricional
rehidratada
150
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos7 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 7 g 3%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 5,6 g 20%
- Azúcares 3,7 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 52,7 µg 13%
Minerales
- Calcio 90 mg 7%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 820 mg 17%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,69 mg 77%
- Manganeso 1,3 mg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre proteína de soja texturizada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de proteína de soja texturizada?
100 g de proteína de soja texturizada: 150 kcal, 19 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de proteína de soja texturizada?
50 g de proteína de soja texturizada: 75 kcal, 9,3 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de proteína de soja texturizada?
150 g de proteína de soja texturizada: 225 kcal, 28 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de proteína de soja texturizada?
200 g de proteína de soja texturizada: 300 kcal, 37 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de proteína de soja texturizada?
250 g de proteína de soja texturizada: 375 kcal, 47 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20591 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
