Lo que hay en tu plato
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 11.2 g 22%
- Hidratos de carbono 1.6 g 1%
- Grasas 7.3 g 9%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 317 mg 14%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 216 µg 24%
- Vitamina C 10.4 mg 12%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 28.1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.26 µg 11%
- Colina 41.4 mg 8%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.67 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 234 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11.2 g | 1.6 g | 7.3 g |
| 1 ración | 162 g | 199 | 18.1 g | 2.7 g | 11.8 g |
| 2 raciones | 324 g | 399 | 36.3 g | 5.3 g | 23.6 g |
| ½ ración | 81 g | 100 | 9.1 g | 1.3 g | 5.9 g |
| 3 raciones | 486 g | 598 | 54.4 g | 8 g | 35.3 g |
| 4 raciones | 648 g | 797 | 72.6 g | 10.6 g | 47.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5.6 g | 0.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 16.8 g | 2.5 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 22.4 g | 3.3 g | 14.5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 28 g | 4.1 g | 18.2 g |
Preguntas sobre pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
100 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 123 kcal, 11.2 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (162 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
1 ración (162 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 199 kcal, 18.1 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (324 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
2 raciones (324 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 399 kcal, 36.3 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 23.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (81 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
½ ración (81 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 100 kcal, 9.1 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (486 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
3 raciones (486 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 598 kcal, 54.4 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 35.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (648 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
4 raciones (648 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 797 kcal, 72.6 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 47.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
50 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 62 kcal, 5.6 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
150 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 185 kcal, 16.8 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27420060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra