Lo que hay en tu plato
Pollo al sésamo
Calorías e información nutricional
plato chino, preparado en restaurante
293
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos26 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 26 g 10%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 16 g —
- Sodio 482 mg 21%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 27,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 61,1 mg 11%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 16,7 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
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Preguntas sobre pollo al sésamo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo al sésamo?
100 g de pollo al sésamo: 293 kcal, 14 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo al sésamo?
50 g de pollo al sésamo: 147 kcal, 7,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo al sésamo?
150 g de pollo al sésamo: 440 kcal, 22 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo al sésamo?
200 g de pollo al sésamo: 586 kcal, 29 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo al sésamo?
250 g de pollo al sésamo: 733 kcal, 36 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7704 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
