Lo que hay en tu plato
Pollo a la parmesana
Calorías e información nutricional
restaurante, italiano, sin pasta
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 536 mg 23%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 106 mg 8%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potasio 293 mg 6%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,15 mg 6%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 16 g | 10 g | 11 g |
| 1 ración | 301 g | 614 | 49 g | 30 g | 32 g |
| 2 raciones | 602 g | 1228 | 97 g | 60 g | 64 g |
| ½ ración | 150,5 g | 307 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 3 raciones | 903 g | 1842 | 146 g | 91 g | 96 g |
| 4 raciones | 1204 g | 2456 | 195 g | 121 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,1 g | 5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 32 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 40 g | 25 g | 27 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pollo a la parmesana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo a la parmesana?
100 g de pollo a la parmesana: 204 kcal, 16 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (301 g) de pollo a la parmesana?
1 ración (301 g) de pollo a la parmesana: 614 kcal, 49 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (602 g) de pollo a la parmesana?
2 raciones (602 g) de pollo a la parmesana: 1228 kcal, 97 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (150,5 g) de pollo a la parmesana?
½ ración (150,5 g) de pollo a la parmesana: 307 kcal, 24 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (903 g) de pollo a la parmesana?
3 raciones (903 g) de pollo a la parmesana: 1842 kcal, 146 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 96 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1204 g) de pollo a la parmesana?
4 raciones (1204 g) de pollo a la parmesana: 2456 kcal, 195 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 128 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo a la parmesana?
50 g de pollo a la parmesana: 102 kcal, 8,1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo a la parmesana?
150 g de pollo a la parmesana: 306 kcal, 24 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
