Lo que hay en tu plato
Pintarroja o almizclera rebozada
Calorías e información nutricional
rebozada, frita en aceite de girasol
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 295 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0,4 g 1%
- Sodio 160 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 12 µg 40%
- Folato (B9) 4 µg 1%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 15 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 37 g | 26 g | 55 g |
Preguntas sobre pintarroja o almizclera rebozada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pintarroja o almizclera rebozada?
100 g de pintarroja o almizclera rebozada: 295 kcal, 15 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pintarroja o almizclera rebozada?
50 g de pintarroja o almizclera rebozada: 148 kcal, 7,4 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pintarroja o almizclera rebozada?
150 g de pintarroja o almizclera rebozada: 443 kcal, 22 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pintarroja o almizclera rebozada?
200 g de pintarroja o almizclera rebozada: 590 kcal, 29 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pintarroja o almizclera rebozada?
250 g de pintarroja o almizclera rebozada: 738 kcal, 37 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-140 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra