Lo que hay en tu plato
Piel de lubio
Calorías e información nutricional
indígena, horneado
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,2 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 133 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
Minerales
- Calcio 210 mg 16%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 348 mg 28%
- Potasio 414 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Preguntas sobre piel de lubio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de lubio?
100 g de piel de lubio: 146 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de lubio?
50 g de piel de lubio: 73 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de lubio?
150 g de piel de lubio: 219 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piel de lubio?
200 g de piel de lubio: 292 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piel de lubio?
250 g de piel de lubio: 365 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5914 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra