Lo que hay en tu plato
Pasta de avena
Calorías e información nutricional
cocida, con sal añadida
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos19 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 194 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,43 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11,8 mg 1%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 22,8 mg 5%
- Fósforo 80,5 mg 6%
- Potasio 80,7 mg 2%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,65 mg 28%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Yodo 16,6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,8 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7,7 g | 38 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9,6 g | 48 g | 2,7 g |
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- Avenaavena regular, rápida e instantánea, no enriquecida, cocida con agua (incluye hervido y microondas), con sal71 kcal / 100 g
Preguntas sobre pasta de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta de avena?
100 g de pasta de avena: 107 kcal, 3,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta de avena?
50 g de pasta de avena: 54 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasta de avena?
150 g de pasta de avena: 161 kcal, 5,8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pasta de avena?
200 g de pasta de avena: 214 kcal, 7,7 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pasta de avena?
250 g de pasta de avena: 268 kcal, 9,6 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30358 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
