Lo que hay en tu plato
Parfait de frutas y yogur
Calorías e información nutricional
sin granola
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 14,5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 87 mg 7%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,12 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 1 ración | 142 g | 128 | 3,5 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 raciones | 284 g | 256 | 7 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ ración | 71 g | 64 | 1,8 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 raciones | 426 g | 383 | 11 g | 71 g | 4,8 g |
| 4 raciones | 568 g | 511 | 14 g | 95 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,7 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,2 g | 42 g | 2,8 g |
Preguntas sobre parfait de frutas y yogur
¿Cuántas calorías hay en 100 g de parfait de frutas y yogur?
100 g de parfait de frutas y yogur: 90 kcal, 2,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (142 g) de parfait de frutas y yogur?
1 ración (142 g) de parfait de frutas y yogur: 128 kcal, 3,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (284 g) de parfait de frutas y yogur?
2 raciones (284 g) de parfait de frutas y yogur: 256 kcal, 7 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (71 g) de parfait de frutas y yogur?
½ ración (71 g) de parfait de frutas y yogur: 64 kcal, 1,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (426 g) de parfait de frutas y yogur?
3 raciones (426 g) de parfait de frutas y yogur: 383 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (568 g) de parfait de frutas y yogur?
4 raciones (568 g) de parfait de frutas y yogur: 511 kcal, 14 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de parfait de frutas y yogur?
50 g de parfait de frutas y yogur: 45 kcal, 1,2 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de parfait de frutas y yogur?
150 g de parfait de frutas y yogur: 135 kcal, 3,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173313 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra