Lo que hay en tu plato
Panqueques
Calorías e información nutricional
mcdonald's, con 2 porciones de margarina y sirope
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 45.2 g 16%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 20.6 g —
- Sodio 283 mg 12%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.17 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4.1 g | 45.2 g | 8.1 g |
| 1 ración | 221 g | 601 | 9 g | 99.8 g | 17.8 g |
| 2 raciones | 442 g | 1202 | 17.9 g | 199.7 g | 35.6 g |
| ½ ración | 110.5 g | 301 | 4.5 g | 49.9 g | 8.9 g |
| 3 raciones | 663 g | 1803 | 26.9 g | 299.5 g | 53.4 g |
| 4 raciones | 884 g | 2404 | 35.8 g | 399.4 g | 71.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2 g | 22.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 6.1 g | 67.8 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 8.1 g | 90.4 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 10.1 g | 113 g | 20.2 g |
Preguntas sobre panqueques
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panqueques?
100 g de panqueques: 272 kcal, 4.1 g de proteínas, 45.2 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (221 g) de panqueques?
1 ración (221 g) de panqueques: 601 kcal, 9 g de proteínas, 99.8 g de hidratos de carbono y 17.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (442 g) de panqueques?
2 raciones (442 g) de panqueques: 1202 kcal, 17.9 g de proteínas, 199.7 g de hidratos de carbono y 35.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (110.5 g) de panqueques?
½ ración (110.5 g) de panqueques: 301 kcal, 4.5 g de proteínas, 49.9 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (663 g) de panqueques?
3 raciones (663 g) de panqueques: 1803 kcal, 26.9 g de proteínas, 299.5 g de hidratos de carbono y 53.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (884 g) de panqueques?
4 raciones (884 g) de panqueques: 2404 kcal, 35.8 g de proteínas, 399.4 g de hidratos de carbono y 71.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panqueques?
50 g de panqueques: 136 kcal, 2 g de proteínas, 22.6 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panqueques?
150 g de panqueques: 408 kcal, 6.1 g de proteínas, 67.8 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173311 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra