Lo que hay en tu plato
Pancakes salados
Calorías e información nutricional
hecho con leche desnatada, casero
193
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos27 g
Grasa7,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 3,9 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 0,58 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 4,7 µg 16%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 131 mg 10%
- Hierro 0,79 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 10 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 14 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 17 g | 67 g | 18 g |
Preguntas sobre pancakes salados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pancakes salados?
100 g de pancakes salados: 193 kcal, 6,9 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pancakes salados?
50 g de pancakes salados: 97 kcal, 3,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pancakes salados?
150 g de pancakes salados: 290 kcal, 10 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pancakes salados?
200 g de pancakes salados: 386 kcal, 14 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pancakes salados?
250 g de pancakes salados: 483 kcal, 17 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra