Lo que hay en tu plato
Pan proteico
Calorías e información nutricional
incluye gluten, tostado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 444 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 99 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,3 mg 4%
Minerales
- Calcio 136 mg 10%
- Hierro 4,6 mg 25%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,8 mg 35%
- Selenio 36,2 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 ración | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pan proteico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan proteico?
100 g de pan proteico: 270 kcal, 13 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan proteico?
1 ración (28,4 g) de pan proteico: 77 kcal, 3,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan proteico?
2 raciones (56,7 g) de pan proteico: 153 kcal, 7,5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan proteico?
½ ración (14,2 g) de pan proteico: 38 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan proteico?
3 raciones (85,1 g) de pan proteico: 230 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan proteico?
4 raciones (113,4 g) de pan proteico: 306 kcal, 15 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan proteico?
50 g de pan proteico: 135 kcal, 6,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan proteico?
150 g de pan proteico: 405 kcal, 20 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172809 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
