Lo que hay en tu plato
Nabo de la pradera
Calorías e información nutricional
indígena, hervido
129
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos23 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 0,3 g 0%
- Fibra 7,2 g 26%
- Azúcares 4,7 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 0,95 mg 5%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 108 mg 2%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,21 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,5 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,3 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,1 g | 57 g | 0,8 g |
Preguntas sobre nabo de la pradera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nabo de la pradera?
100 g de nabo de la pradera: 129 kcal, 1,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nabo de la pradera?
50 g de nabo de la pradera: 65 kcal, 0,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nabo de la pradera?
150 g de nabo de la pradera: 194 kcal, 2,5 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nabo de la pradera?
200 g de nabo de la pradera: 258 kcal, 3,3 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nabo de la pradera?
250 g de nabo de la pradera: 323 kcal, 4,1 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6935 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra