Lo que hay en tu plato
Masa hojaldrada
Calorías e información nutricional
cocinada, casera
540
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos48 g
Grasa37 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 540 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 48 g 18%
- Grasas 37 g 48%
- Grasas saturadas 23 g 117%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 326 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 472 µg 52%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 65 mg 5%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,42 mg 18%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 5,7 g | 48 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2,9 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 8,6 g | 73 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 11 g | 97 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 14 g | 121 g | 94 g |
Preguntas sobre masa hojaldrada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de masa hojaldrada?
100 g de masa hojaldrada: 540 kcal, 5,7 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de masa hojaldrada?
50 g de masa hojaldrada: 270 kcal, 2,9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de masa hojaldrada?
150 g de masa hojaldrada: 810 kcal, 8,6 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de masa hojaldrada?
200 g de masa hojaldrada: 1080 kcal, 11 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de masa hojaldrada?
250 g de masa hojaldrada: 1350 kcal, 14 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 94 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1139 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra