Lo que hay en tu plato
Margarina regular
Calorías e información nutricional
80% de grasa, compuesta, tarrina, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 713 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 80 g 103%
- Grasas saturadas 14 g 71%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 15,4 mg 103%
- Vitamina K 91,7 µg 76%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potasio 17 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 ración | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 raciones | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ ración | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 raciones | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Preguntas sobre margarina regular
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina regular?
100 g de margarina regular: 713 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14,2 g) de margarina regular?
1 ración (14,2 g) de margarina regular: 101 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28,4 g) de margarina regular?
2 raciones (28,4 g) de margarina regular: 202 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,1 g) de margarina regular?
½ ración (7,1 g) de margarina regular: 51 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42,6 g) de margarina regular?
3 raciones (42,6 g) de margarina regular: 304 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56,8 g) de margarina regular?
4 raciones (56,8 g) de margarina regular: 405 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina regular?
50 g de margarina regular: 357 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina regular?
150 g de margarina regular: 1070 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 120 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172349 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra