Lo que hay en tu plato
Margarina regular
Calorías e información nutricional
80% de grasa, compuesta, en barra, sin sal, con vitamina D añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 717 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 81 g 103%
- Grasas saturadas 15 g 76%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 9 mg 60%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potasio 18 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 ración | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 raciones | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ ración | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 raciones | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 raciones | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Preguntas sobre margarina regular
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina regular?
100 g de margarina regular: 717 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de margarina regular?
1 ración (14 g) de margarina regular: 100 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de margarina regular?
2 raciones (28 g) de margarina regular: 201 kcal, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de margarina regular?
½ ración (7 g) de margarina regular: 50 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de margarina regular?
3 raciones (42 g) de margarina regular: 301 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de margarina regular?
4 raciones (56 g) de margarina regular: 402 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina regular?
50 g de margarina regular: 359 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina regular?
150 g de margarina regular: 1076 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 121 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra